Fitness

High Intensity Interval Training (HIIT) is tegenwoordig de meest populaire manier om de calorietjes

Je bent al helemaal op de hoogte van wat er gebeurt in de sportwereld en hoe je je gezondheid enorm

Je hebt je voorgenomen om minstens twee keer per week te sporten. Maar in de praktijk komt er

Ondanks dat sporten over het algemeen goed voor de gezondheid is kan men ook te veel trainen.

We weten allemaal wel dat regelmatig sporten goed voor de lijn is en dat het voor een goede

Je kent het vast wel als je in de sportschool bent: de gespierde bodybuilders die alleen maar

Een hometrainer biedt een aantal belangrijke voordelen. Wij zetten er 5 voor je op een rij. Stuk

Een  trainingsschema dat aansluit bij jouw doelstellingen is ontzettend belangrijk. Als je zonder

Je bent actief bezig met sport en een gezond dieet maar toch val je niet af, wat gaat er fout? Er