Je houdt van sporten en bent nu goed in vorm of bent begonnen met de eerste stap naar een gezondere toekomst. Dit kan doordat je flink aan het fietsen bent geslagen, je bent begonnen met tennis of probeert het eens met fitness. Nu heb je voor het sporten natuurlijk geschikte kleding aangeschaft en zie je […]
Professionele sporters hebben als doel om bij de absolute top te horen en doen er alles aan om dat te bereiken. Ze passen hun leefstijl zo aan dat alles moet wijken en dat de sport op de eerste plaats komt. Dat is natuurlijk een prestatie om trots op te zijn, maar soms gaat dat ten […]
Sinds een aantal weken is de kritiek op de huidige trainer van Ajax, Marcel Keizer, in een rap tempo toegenomen. Dit had allereerst te maken met de teleurstellende resultaten op het Europese toneel, maar daarna is de slechte reeks doorgezet in de Eredivisie. Nu lijkt het slechts een kwestie van tijd voordat Keizer zijn biezen […]
Heeft u het altijd lastig gevonden om gymoefeningen te bedenken? Dat is er nu de oplossing: SportenspelXL Dit is een website boordevol gymspelletjes en oefeningen op video. Binnen enkele klikken kunt een complete gymles bedenken. Makkelijker kan toch niet? Gymles inspiratie SportenSpelXL is een website die inspiratie biedt voor gymlessen, naschoolse activiteiten, feestjes en ga […]
Waar de zomerstop ervoor zorgt dat voetbalminnende wereld normaliter rustig achterover kan gaan leunen, schieten de directeuren juist uit de startblokken. Iedere steek die in het afgelopen seizoen werd laten vallen, moet het komende seizoen voorkomen worden. In sommige gevallen trekt de leiding een nieuwe trainer aan, maar de blik wordt vooral geworpen op de […]
Vaak wordt een dieet niet afgemaakt. Mensen stoppen voordat hun einddoel is behaald. Een belangrijke factor voor het volhouden van afvallen is motivatie. Zonder voldoende afvallen motivatie is een dieet gedoemd te mislukken. Maar hoe zorg je ervoor dat je afvallen motivatie hoog blijft? Hier vind je een aantal tips om ervoor te zorgen dat […]
Het lijkt nog een eeuwigheid te duren voordat het WK voetbal in Rusland gaat beginnen, maar de voorbereidingen zijn volop aan de gang. Ruim 200 landen strijden onderling tegen elkaar om een ticket voor het wereldkampioenschap te bemachtigen. Onder deze landen zitten landen die zich hoogstwaarschijnlijk wel zullen kwalificeren. Denk bijvoorbeeld aan landen als Duitsland, […]
Na een weekje interlandvoetbal, gaan de play offs in België dan eindelijk weer beginnen! Het belooft een prachtige finale te worden in de Jupiler Pro League waarvan u de topmatches zeker niet mag missen! In dit artikel vindt u meer informatie over de speelrondes, de prognose over wie er kampioen gaat worden en waar u […]
Ervoor, erna, of wanneer dan ook: Het beste moment om creatine te nemen. Wanneer neem je creatine: voor een training, na een training of wanneer je maar wilt? Is het verschil tussen deze momenten zo groot als sommige zeggen? Creatine is een van de best onderzochte supplementen. Het heeft niet alleen voordelen voor spieropbouw maar […]
Je bent veel in de sportschool te vinden en je hebt de juiste gedrevenheid. Maar toch behaal je je doelen niet. Dit is een veel voorkomend verhaal en komt meestal door het niet nemen van de juiste voorbereidingen voor het sporten, of door het te weinig ervaring hebben met fitness. Een oplossing kan zijn om […]