Wil jij bekend staan als een officieel erkende en goede fitnesstrainer? Zorg dan dat je in het bezit komt van het diploma Fitness Trainer A. Met het diploma Fitness Trainer A op zak help jij om mensen fitter te worden, de conditie te verbeteren en geef je advies over een gezondere leefstijl.
Kennis van het lichaam, trainingsmethodes en voeding
Fitness is en blijft een zeer populaire vrijetijdsbesteding om lichaam en geest in optimale conditie te krijgen en houden. Je bent geschikt om de opleiding Fitness Trainer A te volgen als jij van je hobby je beroep wilt maken en er voldoening uit haalt om mensen fitter, gezonder en lichter te maken. Als gediplomeerd Fitness Trainer A heb je voldoende kennis van het menselijk lichaam, van trainingsmethodes en voeding. Je probeert mensen een gezondere leefstijl aan te leren en weet blessures te voorkomen. Ook kun jij als geen ander mensen motiveren en stimuleren om de vooraf bepaalde doelstellingen te behalen.
Functionele anatomie en biomechanica
Stap voor stap leer je tijdens de opleiding Fitness Trainer A de fijne kneepjes van het vak. Je leert hoe je effectief training en op welke manier je het beste in iemand naar boven kunt halen. Ook leer je de training apparatuur op de juiste wijze kennen en zie je meteen of iemand een verkeerde houding aanneemt of de verkeerde trainingsvormen toepast. Je praat over functionele anatomie en biomechanica en leert bovendien ook alles over de combinatie sport en voeding. Met andere woorden: je neemt kennis van alles wat noodzakelijk is om de fitheid van mensen sterk te verbeteren. De opleiding bestaat uit in elk geval drie praktijkdagen en je brengt het theoretische gedeelte onder leiding van een ervaren docent in de praktijk.
Hoe zet je een verantwoord trainingsprogramma in elkaar?
Je leert tijdens de opleiding Fitness Trainer A ook over overload, over mono-m bi- en poly-articulaire spieren en hoe je effectieve trainingen aan kleine groepen mensen kunt geven. Ook word je bijgebracht hoe je verschillende didactische werkvormen toe kunt passen. Tijdens de opleiding leer je bovendien op welke manier je een veilig en verantwoord trainingsschema in elkaar zet, daarbij gebruik makend van de variabelen intensiteit, volume en frequentie. Ook leer je hoe je een gepersonaliseerd trainingsprogramma op moet stellen, belangrijk om de vooraf gestelde doelen werkelijkheid te laten worden. Ook over romp-spanning is straks niets meer geheim voor jou. Sterker nog, je leert hoe je romp-spanning inzet tijdens je training.
Help mensen om gezond en fitter te worden
Leg je de opleiding met goed gevolg af, dan beschik je over een erkend diploma en kun je terecht in de erkende sport- en bewegingscentra in Nederland en help jij mensen gezonder en vooral fitter te worden. Je kunt je met een diploma Fitness Trainer A bovendien laten registreren in het register Fitness professionals. Daarmee heb je de basis gelegd voor een mooie loopbaan als bijvoorbeeld fitnesstrainer. Fitness is een sport waar toekomst in zit, want ondanks het feit dat er steeds weer nieuwe manieren van bewegen komen, blijft fitness altijd fier overeind.