Dat smoothies zo gigantisch gezond zijn is wel bekend. De mix van groenten en fruit staat garant voor een flinke dosis van de oh zo essentiële vitamines en mineralen. Het handige van smoothies is dat ze snel op te drinken zijn en mee te nemen zijn. Zo heb je thuis of onderweg snel je dagelijkse […]
De manages krijgen steeds meer aanloop van jeugd. Helemaal in de landelijke provincies is dit aan het veranderen. Het is slim voor maneges om de doelgroep te verbreden en om de oudere doelgroep van 40+ te benaderen. De maatschappij is aan het veranderen en ook in de paardensport zien we veel nieuwe trends en veranderingen. […]
Zoals je waarschijnlijk al wel hebt gelezen is de 27 jarige Kiki Bertens naar de zevende plaats op de wereldranglijst gezakt. Dit komt door tegenvallende resultaten op de afgelopen toernooien. Bertens zelf geeft aan dat dit komt door een off-day en de enorm sterke concurrentie. Ben jij benieuwd naar nog een drietal bekende tennissers? Hieronder […]
Dit is hoe goede voeding meer doet voor je lichaam dan aankomen of afvallen Als we denken aan gezond eten, denken veel mensen meteen aan afvallen of aankomen in gewicht. Maar wist je dat gezond eten meer voor je lichaam betekent? Gezonde voeding kan er onder andere voor zorgen dat je meer energie hebt. Lees […]
Veel mensen weten misschien nog niet wat eSport is. Ook zijn er veel mensen die denken te weten wat het is. Het belangrijkste om meteen duidelijk te maken is dat alle eSports altijd gebaseerd zijn op videogames. Hierbij gaat het dus om een spel dat in de meeste gevallen achter de computer, tv, smartphone of […]
Sporten en er modieus uitzien, kan dat wel? Zeker weten! Zelfs wanneer je een goed rondje aan het hardlopen bent wil je toch een beetje flatteus uit zien. Wat zijn de trends omtrent sportkleding en moet je vandaag nog in huis halen voor je volgende workout? De zomer is inmiddels al begonnen en het is […]
Er zijn steeds meer vrouwelijke krachtsporters te vinden in de sportschool. Er is tegenwoordig zelfs een platform dat volledig gericht is op de vrouwelijke krachtsporter, namelijk krachttraining-vrouwen.nl. Hier vind je tips op het gebied van krachttraining, speciaal gericht op de vrouwelijke doelgroep. Maar waarom kiezen steeds meer vrouwen ervoor om aan de slag te gaan […]
Ben je bezig met afvallen? Veel sporten en afvallen helpen natuurlijk. Je kan er ook voor kiezen om in een korte tijd veel kilo’s kwijt te raken met een detox behandeling. Is het wel gezond? En wat gebeurt er met je lichaam? In dit artikel staat de zin en onzin van detoxen. Wat is detoxen? […]
Het is belangrijk om goed te eten en voldoende te drinken als je gaat sporten. Je wilt optimaal presteren en moet daarom goed voor je lichaam zorgen. Wanneer je lichaam uitdroogt dan is dat niet goed. Het is belangrijk om te zorgen voor de optimale voorwaarden om te presteren. Graag delen we een aantal tips. […]